Как перебороть страх перед вождением

Как перебороть страх перед вождением

Получение новых навыков часто сопровождается некоторым волнением, поэтому страх при начале обучения – вещь естественная и вполне ожидаемая. Но иногда страх настолько силен, что вы не можете контролировать ситуацию, возникает негативное восприятие процесса вождения, хочется все бросить и вернуться к передвижению на общественном транспорте. Иногда права уже получены и пылятся на полке, поскольку новоиспеченный водитель не решается сесть за руль.

Откуда берутся страхи?

Страх перед автомобилем может возникнуть из-за множества причин:

  1. Негативные убеждения, внутренние и внешние: «я даже на велосипеде не научился кататься», «вождение – не женское дело».
  2. Плохое обучение: некоторые инструкторы не имеют адекватного представления о преподавании, не имеют четкой программы, могут отправить совершенно не готового к вождению человека в город на оживленные улицы, кричать и всячески подавлять ученика. Если человек после такого обучения и получит права, неуверенность в собственных силах может сохраниться надолго.
  3. Долгий перерыв: вождение – навык, который утрачивается со временем. Если опыт вождения большой, то перерыв даже на год не приведет к серьезным проблемам, и водитель быстро освоится на дороге вновь. Но если сразу после получения прав перестать практиковаться, то даже через пару месяцев возможно уже придется брать дополнительные уроки.
  4. Попадание в ДТП даже опытных водителей может лишить уверенности. В таких ситуациях иногда не обойтись без помощи психолога.

Чего чаще всего боятся

Наиболее распространенные страхи, мешающие вождению:

  1. Боязнь насмешек, боязнь помешать кому-то на дороге.

Один из самых распространенных, и, вместе с тем, самый необоснованный страх. Все водители когда-то начинали, поэтому стыдно должно быть не вам, а тем, кто сигналит и ругает новичка на дороге. Старайтесь сосредоточиться на безопасности и аккуратном вождении и не переживайте – так быстрее научитесь.

  1. Страх автомобиля.

Многие ученики боятся не справиться с управлением, что-то перепутать. Такой страх решается только практикой – больше катайтесь по спокойным дорогам, на площадке, разберитесь в устройстве автомобиля, и страх уйдет.

  1. Страх ДТП

Часто возникает у тех, кто уже попадал в подобные ситуации. Но иногда возникает без реальных оснований у людей с развитым воображением, чувствительной психикой.

  1. Страх выезжать на трассу

Скорость за городом выше, грузовики, автобусы, фуры – режим вождения совсем не такой, как в городе.

  1. Страх сбить пешехода

Страх здесь только мешает, а вот осторожность совсем не повредит. Будьте внимательны, особенно, если видимость ограничена припаркованными машинами, сугробами, растениями, зданиями, снижайте скорость перед остановками, нерегулируемыми пешеходными переходами.

Как избавиться от страха

Совет первый. Думайте позитивно.

Настройтесь на хорошее: вождение – это просто навык, и рано или поздно вы его освоите. Подумайте, насколько вы станете мобильнее, больше не нужно тесниться в общественном транспорте, ждать на остановках. Включите музыку, выберите приятный маршрут – и вперед!

Совет второй. Привыкните к автомобилю.

Найдите проселочную дорогу или какое-то другое место с неинтенсивным движением. Потренируйтесь разворачиваться, парковаться разными способами, разгоняться и тормозить. Процесс управления автомобилем должен быть доведен до автоматизма.

Узнайте, как включаются дворники, дальний свет, как заправлять автомобиль. В  автошколе это обязательно объяснят.

Совет третий. Не делайте перерывов.

Очень часто сразу после получения прав водитель боится садиться за руль, и все откладывает и откладывает первую самостоятельную поездку. Так делать не стоит, ведь свежеполученные навыки испаряются очень быстро.  Катайтесь хотя бы по пять минут, но каждый день – до магазина, или просто так. С каждым днем уверенность будет расти.

Совет четвертый. Начинайте постепенно.

Начните с недлинных поездок ранним утром, когда машин совсем еще мало. Постепенно усложняйте маршруты:  начинайте с простых вариантов без разворотов и колец, и постепенно усложняйте. Потом попробуйте выезжать в более оживленное время. Когда наберетесь опыта, вас не напугает даже оживленная скоростная автомагистраль!

Совет пятый. Наклейте знак «Начинающий водитель».

Знак «Начинающий водитель» является обязательным для водителей, чей опыт вождения менее 2 лет. Штраф за отсутствие – 500 руб.  Не стоит пренебрегать этим знаком, он нужен, чтобы предупредить остальных участников движения о том, что водитель данного транспортного средства – новичок, и от него можно ожидать неожиданных действий, неправильных и непредсказуемых маневров и т.д.

Если вы решили получить права, если для этого у вас есть мотивация и стремление и нет реальных противопоказаний, то не должно быть места страху. Практикуйтесь больше, и уверенность придет.

г. Тамбов, пл. Льва Толстого 4 А, кабинет 9, (д/к "Юбилейный", 1 этаж, правое крыло)
Офис (юг): ул. Пионерская д.9, офис 8